Életközeli formában tanulhatsz a pszichológia alapjairól, a gondolati- illetve érzelmi folyamatokról és a nehézségek hátteréről. Emellett tudományos alapokon nyugvó technikákat és gyakorlatokat is megismersz, amelyek segítenek a mentális egészség megőrzésében.
Reziliencia
A reziliencia magába folgalja a pszichés ellenállóképességet és flexibilitást. Azokat a készségeket fejlesztjük, amelyek segítenek alkalmazkodni az élet kihívásaihoz és megküzdeni a nehéz helyzetekkel.
Soft Skills
A soft skill-ek olyan személyes, szociális és érzelmi készségek, amelyek a mindennapi életben, a munkahelyen vagy a tanulás során segítenek a hatékony együttműködésben, kommunikációban és problémamegoldásban.
Modulok
Az órák során strukturált, előre kidolgozott pszichoedukációs modulok mentén haladunk, ugyanakkor a témákat mindig az egyéni igényekhez igazodva és személyre szabva dolgozzuk fel.
resiliteens.com 